|
akibat di ajak si boss mkn di restoran...gk di mkn ya sungkan....ohhhhhh
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
448 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 18,81g | Kolh.: 64,12g.
Frukost: Tempeh, Tempeh, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Green Leaf Lettuce, Roast Beef, Onions, Sprouts. Middag: Chicken Liver, Instant White Rice. Snacks/Annat: Tempeh. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|