Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1414 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 47,44g | Kolh.: 210,02g.
Frukost: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Middag: Петрушка, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Кекс. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kri5tinka 's vikthistorik
|