|
Raced..
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
2268 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 86,99g | Kolh.: 236,26g.
Frukost: Maryland Mini Choc Chip, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mars Mars Bar (Fun Size), Greene King IPA, By Sainsbury's Sausage Rolls. Middag: Whiskey, Homepride Curry Sauce, McCain Original Oven Chips, Asda Diet Lemonade, Onion Bhaji, Chicken Breast, Seabrook Cheese & Onion Crisps (31.5g). mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 1 timme, Springa - 14.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|