Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
113,3 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1376 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 75,33g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Ralphs Hashbrown Patties, Egg, Artisan Elite Oven Roasted Turkey Breast, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. Middag: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Mature Onions (from Fresh), Beef Liver. Snacks/Annat: Bomb Pop Banana Fudge. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|