Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
97,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
916 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 41,28g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Яшкино Крокант с Миндалем, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Бочу. Lunch: Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Борщ. Middag: Апельсин, Куриное Филе Вареное, Овощной Салат (без Заправки), Сметана 15%. Snacks/Annat: Яблоко, Пряники, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|