Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1263 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 93,60g | Kolh.: 22,17g.
Frukost: Leão Chá de Hortelã, Ovo Mexido. Lunch: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Ovo, Alface de Folha Verde, Qualitá Palmito Açaí. Middag: Pão de Amêndoas, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Tomate, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|