|
Massa Grassa 11.4
Idratazione 64.7
Massa Magra 42.7
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
798 kcal
|
Fett: 24,67g | Prot: 52,93g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Ecor Le Creme Arachidi, Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Novi Nero 88%, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Banana, Sojasun Soya Drink Calcium, Danone Oikos Bianco, Milbona Quark Magro, Pere, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|