|
Как интересно…
|
52,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1693 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 126,91g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо. Lunch: Петелинка Бедро "Особое", Куриная Грудка Отварная, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu. Middag: Чернослив, Кедровые Орехи, Мёд, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лукас Груша. Snacks/Annat: Виктория Бутерброд с Говядиной Охл., Кедровые Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лукас Груша, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|