Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
2055 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 96,86g | Kolh.: 217,34g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Омлет с Молоком. Middag: Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Окей Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|