Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
815 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 62,83g | Kolh.: 35,73g.
Frukost: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (Descascado), Azeite, Alface. Middag: Pepino (Descascado), Alface, Vitela. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, A Vaca que ri Queijo Fundido, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Pingo Doce Queijo Fresco, Morangos, Maçã, Chá Verde. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|