Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
2972 kcal
|
Fett: 87,66g | Prot: 74,83g | Kolh.: 462,10g.
Frukost: Командор Заливное из Курицы. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Мастерица Блинчики с Творогом, Мастерица Блинчики с Творогом, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Обычные Блины, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Обычные Блины, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлеб с Изюмом. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|