Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
552 kcal
|
Fett: 14,43g | Prot: 12,64g | Kolh.: 93,79g.
Frukost: Булочка с Маком, Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинчики, Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 1 minut, Duscha - 10 minuter, Sittande - 28 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Stående - 5 minuter, Crosstrainer - 3 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|