Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 99,58g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Тыквенный Торт, Яичный Белок, Льняное Масло, Чудесный Край Овсяные Хлопья (Геркулес). Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Middag: Бондюэль Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
|
990 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Löpband - 35 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|