Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1912 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 87,91g | Kolh.: 278,06g.
Frukost: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Le Maten Preli Ciock. Lunch: Melograno, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Parma Coppa, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune. Middag: Nutella Nutella, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Pane alle Noci. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Matlagning - 15 minuter, Läsning - 1 timme och 5 minuter, Sittande - 40 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 2 timmar och 34 minuter, Stående - 1 timme och 17 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|