Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
2191 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 132,63g | Kolh.: 221,10g.
Frukost: 4 Сезона Слива без Косточки, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоки, 4 Сезона Слива, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Банан, Изюм, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|