Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
693 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 69,43g | Kolh.: 10,34g.
Frukost: Ovo Mexido, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Torresmo, Anglo Picanha, Alface de Folha Verde. Middag: Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|