Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1895 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 156,21g | Kolh.: 225,98g.
Frukost: Овсяноблин, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barilla Penne Rigate, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Сударыня Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 1,5%, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|