Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1275 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 95,70g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Каша, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Минтай Жареный, Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Хурма, Мёд, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|