Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1600 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 81,61g | Kolh.: 232,36g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Банан, Лаваш, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лаваш, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Epica Йогурт Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас, Жареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|