|
Got drunk..
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
2424 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 95,20g | Kolh.: 337,75g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Flora Original, Toasted White Bread, Toasted White Bread. Lunch: Tesco Strawberry Jam, Iceland Fruited Scone, Ryvita Original Crispbread. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Annat: Maryland Mini Choc Chip, Milky Way Milky Way Bar, Crisps. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|