Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
945 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 44,88g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли Милаша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ананас, Крымский Молочник Кефир 1%, Яичный Белок. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Бег мила - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|