Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 42,71g | Kolh.: 172,03g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder). Lunch: Garden Salad, Fresh Lime Juice. Middag: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Vanilla Meringues. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Boiled Egg, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Trader Joe's Organic Gala Apples, Trader Joe's Organic Light String Cheese. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Elliptical - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|