Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
842 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 48,23g | Kolh.: 26,12g.
Frukost: Café. Lunch: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Middag: Clight Suco, Molho de Tomate, Calabresa, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Amendoim. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla Andreia Garcia 's vikthistorik
|