Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1337 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 144,12g | Kolh.: 78,45g.
Frukost: Quatá Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish), Peach. Middag: Quatá Queijo tipo Cottage, Bluefin Tuna (Fish). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|