Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2194 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 105,46g | Kolh.: 271,07g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Bananas. Lunch: Coffee with Milk, Italian Salad Dressing, Kroger Hard Salami, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Tea with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef, Buckwheat. Snacks/Annat: Cheetos Cheetos Puffs (Bag), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Coca-Cola Diet Coke (Can), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|