Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1487 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 182,33g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Какао-Порошок (Несладкий), Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|