Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2577 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 164,31g | Kolh.: 289,16g.
Frukost: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Queso Gouda, Bové Leche Entera, Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lunch: Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Plátano, Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Frijoles Cocidos, Champiñones, Jitomate, Tilapia (Pez), Lechuga, Aguacate. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Lala Queso Cottage, Melón, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, D'Gari Grenetina, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|