Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1217 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 41,62g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Nestlé Ricoré, Alpro RISO Arroz Original, Mel, Uvas tipo Europeu, Canela, Alpro RISO Arroz Original, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Naturefoods Flocos de Aveia Finos Integrais Biológicos Isentos de Glúten. Lunch: Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Cebolas, Courgette, Cenouras, Batata Doce, Pingo Doce Espetadas de Peru. Middag: Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Cebolas, Courgette, Cenouras, Batata Doce, Pingo Doce Espetadas de Peru. Snacks/Annat: Maçã, Diospiro, Gutbio Amêndoa Ao Natural com Pele. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|