Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 47,78g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: Сахар, Бежин Луг Сметана 20%, Киндер Шоколад со Злаками, Глобус Малина Протертая, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Глобус Зефир Бело-Розовый, Курага, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Ашан Сухарики-Гренки, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Гранат, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Annat: Вода, Вода, Вода. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Fitbit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|