Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1087 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 56,18g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Café, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Petits Pains, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Blanc de Dinde, Notre Jardin Mélange de Crudités, Lentilles Cuites. Middag: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, La Vache qui rit Portion, Petits Pains, Gratin de Pâtes, Gratin de Pâtes. mer...
|
|
202 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claironbis 's vikthistorik
|