Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1128 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 74,26g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Щи. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Тайская Смесь, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hell110386 's vikthistorik
|