|
☹️
|
142 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2303 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 176,97g | Kolh.: 232,81g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Philadelphia Milka (35g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Bierschinken. Lunch: Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Middag: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Sonnenblumenbrot, Salakis Feta Light, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Snacks/Annat: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Banane. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|