Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1693 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 127,23g | Kolh.: 184,08g.
Frukost: Чернослив, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Курага, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spelta Полба, Ленивые Голубцы с Курицей Гришина. Middag: Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Ленивые Голубцы с Курицей Гришина, Spelta Полба. Snacks/Annat: Арахис, Творожно-Шоколадный Рулет с Бананом Гришина, Красная Смородина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Груша, Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|