|
86,6 кг
|
86,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1254 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 127,80g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Мед Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Салат из Капусты, Огурцов, Лука и Горошка с Кунжутным Маслом, Рис по-Индийски 1, Минтай на Пару, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Агрокомплекс Ряженка 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Морковь, Капуста, Морковь. mer...
|
|
828 kcal
|
Träning:
Комбо - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|