Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2983 kcal
|
Fett: 127,70g | Prot: 164,41g | Kolh.: 271,84g.
Frukost: Jumbo Pangasiusfilet, Yakult Yakult Light, AH Fruitsalade, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Two Chicks Egg White, Gebakken Ei zonder Vet. Middag: AH Magere Spekreepjes, AH Paddestoelen Melange, Jumbo Bruine Bonen, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Annat: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, M&M's Peanut, Gemengde Notenmix, Verkade Nobo Sprits. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|