Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
879 kcal
|
Fett: 20,93g | Prot: 45,31g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Пирожок с Картошкой, Сметана, Творог 5%, Клеверный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Вино Совиньон Блан, Творог 5%. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|