Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1474 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 83,31g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella. Lunch: Wingert Schweineroulade. Middag: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, K-Classic Hähnchenbrust, Tulip Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht 3%, Popp Geflügelsalat, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Sondey Carré, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|