Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1009 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 67,07g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хурма. Lunch: Печеное Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец. Middag: Хурма, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|