Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1719 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 68,08g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Махеевъ Джем Малиновый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Капустный Салат, Тавр Сосиски Гановерские. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Epica Йогурт Клубника, Чай с Лимоном и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|