Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1178 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 46,24g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магкейк Шоколадный. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хлеб Черный. Middag: Гречка Отварная, Шампиньоны, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Яблоко Зеленое, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|