|
Стройнеем💪 Заставить бы себя ещё зарядку сделать 😐😅
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1091 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 121,56g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: Кофе, Свитлогорье Творог 2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15%, Тихоокеанская Треска, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Middag: Говядина Тушеная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Баклажан, Помидоры, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Corny Slim с Шоколадом, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Опачки, снова светло-зелёная, приятно видеть продвижение к цели😌
26 okt 17 av medlem: Wanesa71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|