Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1296 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 100,82g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Яичный Белок, Льняное Масло, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Lunch: Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Перловка Отварная. Middag: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Горбуша. Snacks/Annat: Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Löpband - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|