Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
560 kcal
|
Fett: 16,83g | Prot: 73,66g | Kolh.: 28,08g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Buncis, Labu, Ikan Tongkol. Lunch: Dada Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Wortel, Labu. Snacks/Annat: Ayam Nugget Rendah Lemak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahrakhadijah 's vikthistorik
|