Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
2147 kcal
|
Fett: 154,05g | Prot: 93,21g | Kolh.: 190,96g.
Frukost: Сливы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шоколадная Паста с Фундуком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Теремок Гречка с Рубленым Мясом, SPAR Голубцы с Мясом , Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Middag: Макароны по Флотски, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница, Сыр Российский. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Städning - 1 minut, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Агешина 's vikthistorik
|