Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1580 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 120,00g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Ferrero Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|