Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
2946 kcal
|
Fett: 117,04g | Prot: 144,63g | Kolh.: 322,38g.
Frukost: Bananas , Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Lunch: Season Brand Sardines in Olive Oil, Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds) , thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Middag: Tea with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Macaroni, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Snacks/Annat: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Cheetos Cheetos Puffs (Bag), Beer, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Bananas , Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|