Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
3641 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 381,88g | Kolh.: 323,46g.
Frukost: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken, Ei, Pure Peanut Butter. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenbrust Fleisch, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Biotech USA Iso Whey Zero, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Annat: Peak Protein Bar 50, Phd Smart Bar Dark Choc Raspberry, Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|