Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
968 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 60,15g | Kolh.: 125,52g.
Frukost: Egg, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. Lunch: Apple, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sweet Potato . Middag: Peach, Nut Cake, Pão de Açúcar Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|