Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
683 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 63,10g | Kolh.: 72,88g.
Frukost: Udang, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Dada Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Bika Ambon, Mentimun (Kupas), Nanas, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahrakhadijah 's vikthistorik
|