Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
903 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 85,53g | Kolh.: 53,12g.
Lunch: Terra Nostra Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Peru, Bolachas Crackers, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Middag: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Snacks/Annat: Laranjas, Bolinho da Sorte, Açúcar Granulado, Café Expresso. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|